失眠补肾喝什么汤最好呢

失眠补肾可以选择喝莲子猪肚汤、归脾汤、百合红枣汤、安神补脑汤、桂圆红枣汤、当归黄芪汤等，均具有一定的辅助补肾效果，但补肾效果不能代替药物，建议在医生指导下选择适合自己的方法。

1、莲子猪肚汤：莲子具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾养心的作用，适用于脾虚泄泻、食欲不振、肾气不足、气血两虚引起的失眠;

2、归脾汤：归脾汤具有益气补血、健脾养心的功效，可以辅助治疗劳伤虚损、思虑过度、失眠健忘、头晕目眩、崩漏便血、面色萎黄等;

3、百合红枣汤：百合红枣汤具有养血安神、补中益气的功效，适用于心阴不足、肝气失和引起的失眠;

4、安神补脑汤：安神补脑汤具有补肾益智、养心安神的功效，适用于肾精不足、心肾不交引起的健忘失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、心慌气短;

5、桂圆红枣汤：桂圆红枣汤具有补血、益气、安神的功效，适用于气血两亏引起的健忘失眠、心悸气短;

6、当归黄芪汤：当归黄芪汤具有补气养血、健脾安神的功效，适用于心脾两虚引起的失眠、心悸、面色无华、神疲乏力、食少便溏。

除此之外，在日常生活中还可以喝一些养生茶，如玫瑰花茶、枸杞茶、桂圆红枣茶等，也具有一定的补肾效果。若饮用后失眠症状未得到缓解，建议及时就医，通过药物治疗的方式改善。

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