失眠脸垮下垂怎么办

失眠脸垮下垂主要是由于长期失眠，导致脸部皮肤血液循环不畅所致。失眠脸垮下垂一般可以通过改善生活方式、饮食调理、药物治疗、针灸治疗等方式予以缓解。

1、改善生活方式：如果是因为长期熬夜或精神压力过大导致的失眠脸垮下垂，则建议规律作息，早睡早起，避免熬夜。在睡前可以用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，保持心情舒畅，有助于促进睡眠。日常应避免睡前剧烈运动以及喝浓茶、咖啡等饮品，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠;

2、饮食调理：在饮食上，可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，有助于营养肌肤，改善失眠脸垮下垂的情况。同时还可适当多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃等，也有助于改善失眠脸垮下垂的情况;

3、药物治疗：如果失眠情况较为严重，可以在医生的指导下口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等具有安神作用的药物，有助于改善失眠症状。同时可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物，有助于缓解失眠;

4、针灸治疗：除了通过药物治疗以外，还可以配合医生进行针灸治疗，常见的穴位有关元、三阴交、安眠穴等，但建议在专业中医医生的指导下进行，以免引起不良反应。

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