失眠吃药胸闷怎么办缓解

如果患者出现失眠、吃药后胸闷的症状，可以先暂时停药，在睡觉时将床头适当抬高，可以减少回心血量，缓解胸闷的症状，还可以通过运动、放松心情、调整饮食等方法促进入睡。如果患者胸闷症状严重，建议及时到医院就诊，明确病因后选择合适的治疗方法。

1、运动：在睡前进行适量运动，可以使身体保持略微的疲倦，并且促进血液循环，便于睡眠。在睡前2个小时左右，尽量不要进行过于激烈的运动;

2、放松心情：可以通过听轻音乐、泡热水澡、适当休息、适当按摩，或者是白天进行跑步、打球等有氧运动，使身体处于放松状态，并且在睡前保持情绪稳定;

3、调整饮食：在睡前尽量不要食用油腻的食物，或者是过甜、过咸的食物，可以吃含有维生素B的食物，如香蕉、小米等，还可以饮用少量的热牛奶，其中含有的色氨酸成分，有助于睡眠;

4、其他：如果患者失眠症状严重，可以在医生的指导下，服用安神补脑液、谷维素等药物进行治疗，此外还可以应用酸枣仁泡水饮用，也有助于缓解失眠、胸闷症状。

如果患者服用苯二氮卓类药物，出现不良反应时，如过敏、头晕、嗜睡等，可以及时到医院就诊，遵医嘱停药或者更换药物。如果患者由于高血压、心脏病等疾病造成胸闷，建议患者到医院就诊，明确引起高血压的原因，并进行治疗，便于改善失眠、吃药后胸闷的症状。

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