上班之后失眠睡不着觉了

上班之后失眠睡不着觉了可能是因为过度劳累导致的，也可能是环境因素、神经衰弱等因素引起的，需要根据具体的原因进行处理。

1、过度劳累：如果因为工作的原因需要长时间站立，或者需要长期坐立，可能会导致身体过度劳累，容易引起精神兴奋，可能会导致失眠，这种情况一般不需要进行特殊的治疗，注意休息，避免过度劳累即可，可以在睡前喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。

2、环境因素：如果因为工作需要长期处于嘈杂的环境中，或者周围环境的温度过高、过低等，可能会影响到睡眠，这种情况需要改善周围的环境，可以在睡觉之前关闭门窗，也可以开空调，温度以24°C-26°C为宜，有助于提高睡眠质量。

3、神经衰弱：神经衰弱是一种心理疾病，患病之后容易导致大脑功能紊乱，可能会引起精神兴奋，导致失眠，可以在医生的指导下服用氯硝西泮片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善。

除了以上原因以外，焦虑症、抑郁症也可导致失眠，患者可以前往医院的精神心理科就诊，通过精神检查等确定具体情况，然后根据医生的建议选择合适的方法进行治疗。

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