住新宿舍失眠怎么办

住新宿舍失眠，可能与环境因素、心理因素、疾病因素等原因有关。建议患者根据不同的原因，在医生的指导下通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、环境因素：新宿舍的环境一般比较嘈杂，容易导致患者精神紧张、神经兴奋，可能会出现失眠的现象。建议患者营造安静、舒适的睡眠环境，可以在入睡前关闭窗户，营造昏暗、安静的睡眠环境，从而改善失眠症状;

2、心理因素：新宿舍的人与外界环境有一定差异，部分人群出门在外，可能会受到新环境的影响，出现紧张、焦虑等情绪，进而影响睡眠，导致失眠。建议患者可以通过心理暗示治疗、脱敏疗法等方式缓解;

3、疾病因素：如果患者本身有高血压、冠心病等基础疾病，在住新宿舍时，如果出现失眠症状，可能是由疾病发作引起。建议患者及时前往医院完善检查，以明确疾病。高血压患者可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物治疗，如果患者失眠症状严重，可遵医嘱使用镇静安神的药物，如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。如果患者有冠心病，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗，从而缓解失眠症状。

除了上述原因，新宿舍失眠还可能是神经衰弱等原因导致。建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下查明原因，并及时进行治疗。

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