失眠是什么导致的病症呢

失眠的原因有很多，一般可分为外部原因和内部原因，其中内部原因包括心理、精神等因素，而外部原因包括环境、饮食、药物等因素，失眠者应积极进行治疗，以免病情加重而影响正常生活。

一、外部原因

1、心理因素：由于生活工作压力过大，导致长期处于焦虑、紧张、抑郁的状态，可使中枢神经兴奋，容易引起失眠;

2、环境因素：若在睡前看书、玩游戏等，导致生物钟紊乱，或者睡眠环境不佳，比如环境过于嘈杂、温度过高或过低等，均会影响睡眠而导致失眠;

3、饮食因素：若在睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，以及在睡前进食过多，均会导致中枢神经过度兴奋而引起失眠;

4、药物因素：若在睡前服用激素类药物、兴奋中枢神经系统类药物，也可导致失眠。

二、内部原因

1、环境因素：如果睡眠的环境过于吵闹、温度过高或过低，均可导致在睡眠过程中影响睡眠，出现失眠;

2、饮食因素：在睡前过饥或过饱也容易导致失眠，其中过饥指进食过多难以消化的食物，过饱指睡前进食过多食物，都可能会影响睡眠，导致失眠;

3、药物因素：在服用某些药物前后，比如糖皮质激素，该药物有兴奋神经的作用，服用后可能会出现失眠的现象，而且某些镇静安眠药物，比如苯巴比妥片、地西泮片等，服用后也会出现失眠的现象。

除了上述情况以外，若存在脑损伤、心脏疾病、甲状腺疾病等，也可能会出现入睡困难、睡眠质量下降等症状。建议出现该现象的失眠者调整睡眠环境，放松心情，避免睡前过于兴奋，也可以在睡前喝一杯牛奶，以促进睡眠。若症状长期存在，可及时到医院神经内科就诊，完善脑电图、血常规等检查，以明确具体原因。

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