惆怅失眠诗句大全集四字

概述：失眠是一种非常常见的临床症状，表现为入睡或睡眠持续困难，睡眠质量下降和时间减少。

失眠通常是由紧张、兴奋或抑郁引起的一种主观体验，常伴有头晕、疲乏、焦虑、不安和易怒。

症状

2、日间功能障碍：指个体从事正常工作能力降低，轻者表现为注意力难以集中，工作效率下降，明显者表现为记忆力减退，做事丢三落四，没有条理。

失眠诗句大全集四字

失眠白天头脑的思维和精神状态受影响

原因

2、生物钟紊乱：长期的熬夜、通宵玩手机、刷剧等导致生物钟紊乱，使大脑细胞一直处于活跃状态，久而久之就会造成失眠。

3、心理因素：工作中的争吵、与人的关系不好、考试落榜、期末考试等心理因素可能导致失眠。

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治疗

2、心理治疗：放松心情，避免过度思考，避免情绪激动，必要时在心理医生的指导下进行心理辅导。

3、药物治疗：必要时可在医生的指导下使用苯二氮卓类药物、抗抑郁药、抗焦虑药物等。镇静催眠药物包括苯二氮卓类如艾司唑仑、非苯二氮卓类如佐匹克隆和苯二氮卓类如劳拉西泮等。

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