银耳莲子汤能治疗失眠吗

银耳莲子汤能在一定程度上缓解失眠，但不能治疗失眠。如果患者失眠比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗，同时配合生活方式、饮食的综合调整，方可改善失眠的症状。

一、银耳莲子汤缓解失眠：

银耳莲子汤中的银耳含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素D、钙、镁，以及多种氨基酸，具有滋阴润肺、养心安神的功效，可用于缓解阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦失眠等症状。因此，银耳莲子汤对缓解失眠有一定的辅助作用。

二、银耳莲子汤治疗失眠：

1、百合莲子汤：百合莲子汤的成分是百合和莲子，具有宁心安神的功效，可用于治疗阴虚有热引起的失眠，能够改善患者的失眠症状;

2、酸枣仁汤：酸枣仁汤的成分是酸枣仁和茯苓，具有养血安神的功效，主要用于治疗血虚引起的失眠，能够调整患者的失眠症状;

3、大枣龙眼汤：大枣龙眼汤的成分是大枣和龙眼，具有补益心脾、养血安神的功效，适用于气血不足、心脾两虚引起的失眠;

4、其他：还可使用莲子大枣汤、桂圆红枣汤、百合红枣莲子汤、小米桂圆红枣莲子汤、燕麦莲子汤、小米花生莲子汤等食疗方，起到补脾、宁心、安神的作用，对缓解失眠也有一定的辅助作用。

失眠患者平时应注意避免喝浓茶、咖啡等兴奋性饮品，睡前尽量不要吃油腻、不易消化的食物，睡前可以喝热牛奶，洗热水澡，听一些舒缓的音乐，以促进睡眠。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。