白山哪里治失眠好一点儿

白山属于手少阴心经上的穴位，具有滋阴补肾、宁心安神等功效，主治失眠，一般可以通过针灸、推拿、艾灸等方法治疗。因白山失眠的病因、病机较多，建议在医生指导下进行治疗，方可见效较好。

1、针灸：在大椎、神门、三阴交、安眠穴等穴位进行针灸治疗，可以滋阴补肾，安神助眠;

2、推拿：沿着内关、心经、小肠经等经脉运行的部位进行推拿，有助于疏通经络，缓解肝经郁结，进而改善失眠症状;

3、艾灸：可借助灸火的热力给身体造成热刺激，起到一定的舒筋通络、温补阳气作用，帮助改善机体失眠的症状;

4、其他：在医生指导下，可以通过热水泡脚，或者饮用温热的牛奶等方式，改善睡眠状态，帮助促进睡眠;还可以进行穴位按摩，如按摩内关、神门、三阴交等穴位，从而缓解失眠症状。

除此之外，失眠症状严重的患者，还可以在医生的指导下，服用宁心安神的药物进行调理，如枣仁安神颗粒、安神补脑液、刺五加口服液等，从而促进睡眠，缓解失眠症状。日常生活中还应保持良好的心态，避免情绪紧张，以免加重失眠症状。若症状严重，建议及时就医，避免耽误病情。

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