60岁失眠心里有事

60岁失眠心里有事，可能是由于生理因素、环境因素、精神心理因素、疾病因素等原因导致。如果长期失眠，建议及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。

1、生理因素：60岁时身体各方面机能都会出现退化，体内褪黑素分泌减少，导致睡眠时间减少，造成失眠的情况，此时无需过于担心，属于正常现象;

2、环境因素：如果睡眠环境比较嘈杂或光线比较强烈，也可能会刺激大脑皮层导致兴奋而无法入睡，出现失眠的情况，可通过关闭门窗、调整室内光线强度等方式改善失眠的症状;

3、精神心理因素：如果本身情绪比较悲观，或者工作、生活压力比较大，可能会导致精神、心理异常兴奋，出现失眠的症状。平时应适当缓解压力，可以通过听舒缓的音乐、适当运动、与朋友谈心等方式来缓解情绪。必要时可在医生的指导下，使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗;

4、疾病因素：如果存在胃肠道疾病、心脏疾病、肿瘤性疾病等，都会导致患者睡眠质量下降，出现失眠的情况。如果是由于胃肠道疾病导致，可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物治疗。如果存在心脏疾病，可以遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、阿司匹林肠溶片等药物治疗。如果存在肿瘤性疾病，可以遵医嘱进行手术切除治疗，并辅助放疗、化疗等。

另外，60岁人群可能会因为生活不规律、邻居环境压力过大等原因出现失眠的症状，此时可在医生的指导下使用艾司唑仑片等药物治疗。

如果长期出现失眠，建议及时到医院神经内科就诊，完善CT、脑电图等检查，明确病因后遵医嘱进行治疗。

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