睡得少就是失眠了吗

睡得少不一定就是失眠，因为失眠分为主观性失眠和客观性失眠。主观性失眠主要是由于外界环境因素导致，客观性失眠常见于神经系统疾病、精神心理疾病等。

一、主观性失眠：

1、环境因素：如果睡眠环境较差，如光线过亮、声音嘈杂，或温度不适宜、床铺不舒服等，均可能导致入睡困难、易醒、早醒等，造成睡得少;

2、生理因素：饥饿、疲劳、过饱、疲劳等也会导致入睡困难、睡得少;

3、情绪因素：如果遇到一些应激事件，导致情绪紧张、焦虑，也会出现入睡困难、睡得少;

4、生活习惯：部分人群习惯在床上吃东西或看电脑、手机等，而且睡得时间较短，导致早醒、睡得少。

二、客观性失眠：

1、神经系统疾病：如神经衰弱、抑郁症、焦虑症等，此类患者常伴有睡眠障碍，可以表现为入睡困难、睡得少，还会伴有早醒，醒后难以入睡;

2、精神心理疾病：常见于各种焦虑症、抑郁症患者，焦虑症患者主要表现为过度担心、害怕，同时伴有睡眠障碍，可以表现为入睡困难、睡得少。而抑郁症患者主要表现为情绪低落、对任何事物缺乏兴趣，同时伴有睡眠障碍，可以表现为睡得少;

3、内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，由于患者代谢较高，神经兴奋性增高，会出现睡得少的情况;

4、其他疾病：部分人群夜尿次数较多，或近期出现脑血管病变，导致大脑缺血、缺氧，也会出现睡得少的情况。

如果长期出现睡得少，建议及时去医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，根据具体情况，在医生的指导下进行针对性治疗，以免造成严重后果。

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