失眠要用莲子做什么汤好

如果出现失眠的情况，可以在医生的建议下用莲子做银耳莲子汤、苦瓜莲子汤、绿豆莲子汤、百合莲子汤等汤来辅助缓解，从而达到改善睡眠的效果。

1、银耳莲子汤：银耳莲子汤有滋阴润肺、止咳化痰、补中益气的功效，如果患者出现虚劳咳嗽、便秘、失眠等症状，可以适当喝银耳莲子汤，能在一定程度上缓解不适;

2、苦瓜莲子汤：苦瓜莲子汤有清热解毒、补血、明目的功效，适用于治疗消渴、赤眼疼痛、痢疾、疮疡肿毒等病症，如果出现失眠的情况，可以适当喝苦瓜莲子汤，能够起到辅助清心降火、滋补脾胃、明目等功效，进而改善失眠的情况;

3、绿豆莲子汤：绿豆莲子汤有清热解毒、止渴利尿、凉血止血的功效，适用于治疗暑热烦渴、药食中毒、小便不利、痢疾、口疮等病症，如果出现失眠的情况，可以适当喝绿豆莲子汤，能够起到辅助清热解毒的作用，进而缓解失眠的症状;

4、百合莲子汤：百合莲子汤有健脾止泻、益肾养心的功效，适用于治疗失眠健忘、心悸、劳嗽咯血、虚烦惊悸、精神恍惚等病症，如果出现失眠的情况，可以适当喝百合莲子汤，能够起到辅助滋阴补肾、清心安神的作用，进而改善失眠的症状。

如果出现失眠的情况，建议及时去医院中医内科就诊，通过问诊、切诊、望诊等明确病情，积极配合医生治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。