刚回学校就失眠怎么回事

刚回学校就失眠，通常与环境因素、行为因素、心理因素、疾病因素有关。如果长期出现刚回学校就失眠的情况，建议前往医院进行相关检查，以明确病因。

1、环境因素：刚回学校时，环境通常较为吵闹，或者较为明亮、嘈杂，容易导致学生无法入睡，或者入睡后易惊醒，皆不利于睡眠，从而导致刚回学校就失眠;

2、行为因素：如果刚回到学校时，课业较重，或者需要进行体育运动、体力劳动等，皆可能导致身体处于疲劳状态，使人体难以入睡，或者容易因为突然改变生活环境而失眠;

3、心理因素：部分学生对于学校的环境比较陌生，或者存在过度焦虑、紧张等心理，可能导致心情烦躁，出现刚回学校就失眠的情况;

4、疾病因素：如果学生患有焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有甲状腺功能亢进症，可能会导致机体处于亢奋状态，从而出现刚回学校就失眠的情况。

如果学生刚回到学校就失眠，建议适当调整心态，避免过度焦虑、紧张。同时适当放松心情，适当参加体育锻炼和体力劳动。睡前适当喝热牛奶，以促进睡眠，必要时可以遵医嘱服用安神补脑液等中成药，以改善睡眠状态。

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