秦东魁讲人晚上失眠睡不着

秦东魁讲人晚上失眠睡不着，主要与情志所伤、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等因素有关。中医治疗失眠，需根据不同证型，采用不同的中药、针灸、穴位注射以及食疗等手段，达到治疗失眠的目的。同时，避免各种不良生活习惯，如避免过度劳累、长期熬夜等，以免加重病情。

1、情志所伤：如忧思过度，情志不畅，肝郁化火，肝阳上亢，扰动心神，导致失眠。可遵医嘱服用龙胆泻肝汤，达到泻肝火、宁心安神的功效，也可以服用黄连温胆汤，起到清热化痰、和中安神的作用;

2、饮食不节：过饥过饱或过食肥甘厚腻、辛辣刺激之品，可导致脾胃受损、宿食停滞、胃气失和，出现失眠。可遵医嘱服用保和丸，以消食导滞、和中安神。另可配合针灸、刺法相配合，针刺足三里、中脘、内关等穴位，以调理脾胃、消食导滞;

3、劳逸失调：过度劳累，或思虑过度，可导致心脾两虚、阴血不足、心神失养，导致失眠。可在医生指导下服用归脾汤，以补益心脾、养血安神;

4、病后体虚：久病之后，机体虚弱、气血不足、心神失养，导致失眠。可在医生指导下服用黄芪桂枝五物汤，以补气血、安神;或补中益气丸，以补中益气、升阳举陷;

5、其他：如睡前剧烈运动、观看球赛等，可导致神经兴奋，影响睡眠。建议睡前避免剧烈运动，可适当泡脚，以促进血液循环，有助于睡眠。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。