qq怎么搜抑郁症群名字

Q是指敏感、焦虑、抑郁的英文首字母缩写，在中国一般用汉语拼音首字母。

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣下降、思维迟钝、缺乏主动性、饮食睡眠差、全身不适等。如果有上述症状，建议及时就医，寻求心理医生的帮助。可以通过心理干预的方法进行治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等，必要时可以在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛、米氮平、安非他酮等。

抑郁症患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度疲劳和过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒。其次，可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，来提高自身的免疫力。

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