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被父母搞到抑郁症怎么办

2023-07-24 07:42:5739健康网
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核心提示:抑郁症是一种常见的心理疾病,如果被父母闹到抑郁症,可以采取分散注意力、适当惩罚、心理治疗等方法来缓解。1、分散注意力可以通过听歌、运动、做手工等方式来分散自己的注意力,缓解情绪波动。2、适当惩罚如果被父母闹到抑郁症,可以适当地给予惩罚,告诉父母自己患有抑郁症,得到反省的好处,并适当地给予惩罚

抑郁症是一种常见的心理疾病,如果被父母闹到抑郁症,可以采取分散注意力、适当惩罚、心理治疗等方法来缓解。

1、分散注意力

可以通过听歌、运动、做手工等方式来分散自己的注意力,缓解情绪波动。

2、适当惩罚

如果被父母闹到抑郁症,可以适当地给予惩罚,告诉父母自己患有抑郁症,得到反省的好处,并适当地给予惩罚。这样可以减少对家人的过度依赖,缓解情绪波动。

3、心理治疗

对于抑郁症患者,可以寻求专业心理医生的帮助,通过与医生的交流、沟通,了解自己的病情和具体情况,给予正确的心理指导和治疗。在心理医生的帮助下,学会调整自己的态度和行为,重新认识自己的问题,建立合理的人生观和价值观,从而从根本上克服抑郁症。

除上述外,还可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。如有不适,建议及时就医。

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