不自信导致抑郁症怎么办

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，如果患者存在不自信的情况，可能会导致情绪压抑，并且可能会引发抑郁症。患者可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常护理

建议患者在日常生活中，可以多与家人、朋友沟通交流，也可以适当听一些舒缓的音乐，有助于改善心情。同时还可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于放松心情。

2、心理治疗

患者可以在专业医生指导下进行心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗等，有助于改善症状。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善，例如重复经颅磁刺激等，有助于病情的恢复。

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