抑郁症很羞涩可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式来改善病情,从而使疾病得到缓解。
1、自我调节
抑郁症患者心里面的压抑比较严重,可能会出现不想说话、不想社交、不想做事等情况。患者可以通过适当的进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,释放内心的压力,也可以适当的听一些舒缓心情的音乐。
2、心理治疗
患者可以及时去正规医院的精神心理科,通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式进行处理,从而释放内心的压力,也可以通过森田疗法等方式来改善病情。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重,已经出现了精神萎靡的情况,建议患者在医生的指导下,配合使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,也可以遵医嘱配合使用米氮平片、阿戈美拉汀片等药物进行处理。
除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如物理治疗等,从而促进疾病的恢复。
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