得抑郁症的人吃什么糖

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，得抑郁症的人可以吃糖，也可以吃巧克力、奶油蛋糕等。

1、糖

抑郁症患者可以适当食用糖，糖分可以给人带来愉悦的心情，还可以补充能量，使人精力充沛。但由于糖的热量较高，所以抑郁症患者不能过量食用，避免因糖分摄入过多导致血糖升高，引起身体不适。

2、巧克力

巧克力是一种高热量食物，可以快速补充能量，改善疲劳感。抑郁症患者由于长时间情绪低落，可能会导致疲劳、乏力，适当食用巧克力可以在一定程度上改善症状。

3、奶油蛋糕

奶油蛋糕中含有丰富的蛋白质、糖分等，可以给人体提供营养和能量。抑郁症患者由于长时间情绪低落，可能会导致营养不良，适当食用奶油蛋糕可以在一定程度上改善营养不良。

抑郁症患者除了可以吃糖，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、火龙果等，可以帮助身体补充维生素和膳食纤维。如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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