当伴侣患有抑郁症怎么破

抑郁症是一种常见的心理疾病，如果伴侣患有抑郁症，可以通过与他人交流、适当运动、药物治疗等方式来缓解。

1、与他人交流

抑郁症可能会导致情绪低落、对任何事情都提不起兴趣或兴趣下降等症状。如果伴侣患有抑郁症，可以多与他人交流，在交流的过程中可以帮助彼此减轻心理压力，缓解抑郁症的症状。

2、适当运动

适当运动可以促进多巴胺的分泌，可以缓解抑郁症的症状。可以通过跑步、瑜伽等运动方式来舒缓抑郁症患者的情绪，还可以增强自信心，缓解抑郁症的症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以有效缓解抑郁症的症状。

除此之外，还可以通过心理治疗来缓解。建议患者平时保持乐观的心态，避免情绪波动过大。同时应该注意保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，加强营养补充。

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