多大压力会抑郁症加重呢

通常情况下，多大压力会抑郁症加重，没有具体的数值，需要因人而异。

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，患者可表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、缺乏主动性、饮食睡眠差等症状。如果患者由于某些原因，导致心理压力过大，长期处于压抑的状态下，不利于心理健康，可能会增加患有抑郁症的风险。如果患者能够及时调整自己的状态，保持积极乐观的心态，避免过大的压力，通常不会导致抑郁症加重。

但是，如果患者长期处于压抑的状态下，不进行积极的心理疏导，可能会导致心理疾病，增加患有抑郁症的风险。可能会出现心情低落、对生活失去兴趣、疲劳感、思维迟缓、睡眠障碍等症状，甚至会出现自杀的想法和行为。

在日常生活中，建议患者多与家人、朋友沟通，及时排解内心的压力。还可以多进行户外运动，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，可以帮助身体分泌多巴胺，从而缓解抑郁的情况。

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