冬季抑郁症可以通过症状自查的方式进行自查。
冬季抑郁症是抑郁症的一种季节性表现,通常会在冬季的早期或晚期出现。主要表现为情绪低落、兴趣下降、疲劳、失眠和食欲下降等。也可能会出现与冬季相似的症状,如发抖、发热、喉咙痛、胃部不适等。在严重的情况下,疲劳和呼吸困难可能较为常见,甚至可能出现自杀的想法和行为。
自查是抑郁症自我测试的一种方法。可以阅读自评量表,如SCL-90自评量表、SDS自评量表等,来自医生,也可以通过完成一些简单的自评量表,如汉密尔顿抑郁量表、抑郁症测试量表等来进行自查。
抑郁症的自查只是初步的测试,如果认为自己可能患有抑郁症,建议及时就医并接受专业的诊断和治疗。在日常生活中,也应该积极参加体育锻炼,听一些舒缓的音乐,学会与他人进行沟通和交流。
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2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。