儿童睡眠浅听助眠曲有哪些

睡眠浅，助眠曲一般包括龙眼肉、薰衣草、酸枣仁等。

1、龙眼肉

龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有益心健脾、养血安神的功效。可以用于缓解心脾血虚引起的心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等不适症状。

2、薰衣草

薰衣草是一种中药材，味辛、苦，性温，归心、肺、胃经，具有镇静安神、补肾助阳的功效。可以用于缓解心肾不交引起的失眠、多梦、健忘、心悸、心烦、惊悸等不适症状。

3、酸枣仁

酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、宁心安神的功效。可以用于缓解心肝血虚引起的失眠、多梦、惊悸、怔忡等不适症状。

除此之外，还可以服用首乌藤、合欢皮等，建议患者在医生指导下进行服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。

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