抑郁症是一种常见的心理疾病,是指心情低落、对外界刺激敏感、失去兴趣等症状。在生活中,关于用丰富一点的写法是一种常见的心理治疗方法。
患者可在医生的指导下进行心理治疗,主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗、自我治疗等。认知行为治疗是指通过改变思维习惯、缓解紧张情绪、改变行为方式等来达到治疗心理疾病的目的。支持性心理治疗则是通过倾听、安慰、支持、鼓励等方式来帮助患者应对和处理压力。自我治疗则可以通过学习处理问题、创造积极的生活方式,来达到治疗心理疾病的目的。如果抑郁症比较严重,还可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
在日常生活中,应多参与一些体育锻炼,可适当听一些舒缓的音乐,还可多与朋友交流、看电影、逛街等。
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2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。