关灯看手机更容易得抑郁症吗

关灯看手机是否更容易得抑郁症，要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔关灯看手机，一般不会得抑郁症。如果经常关灯看手机，可能会得抑郁症。

抑郁症属于一种心境障碍，可能是心理因素、社会因素等原因引起的，与遗传因素也有一定关系。如果只是偶尔关灯看手机，并不会影响身体健康，也不会诱发抑郁症。但是长时间关灯看手机，容易导致眼睛疲劳，若患者不能及时改正，可能会使眼睛疲劳加重，此时容易增加患上抑郁症的概率。

如果患者出现了抑郁症的症状，可以通过心理治疗的方式进行改善，建议患者到正规医疗机构寻求心理医生的帮助，也可以在医生的指导下，使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，从而让症状得到缓解。在日常生活中，需要注意合理饮食，避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。