过敏没精神是什么原因

过敏没精神，多考虑是睡眠不足引起的，但也不排除是营养不良、缺铁性贫血等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

过敏后过度焦虑或经常熬夜，可能会导致睡眠不足，出现困倦、乏力等症状。可以在医生的指导下，口服盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物治疗，同时可以通过局部热敷的方式缓解。

2、营养不良

过敏后没有及时调整饮食，食用过多高脂肪、高糖食物，可能会导致体内营养摄入不足，出现面色发白、疲乏无力等症状。可以合理调整饮食，吃瘦肉、鸡蛋、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物。平时可以适当运动，比如跑步、跳绳等，提高身体免疫力。

3、缺铁性贫血

厌食或偏食严重，体内缺乏铁元素可能会影响红细胞合成，出现头晕、乏力、心悸等症状。可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物治疗，同时可以吃菠菜、猪肝等富含铁元素的食物调理。

除以上相对常见原因外，还可能是甲状腺功能亢进症等原因引起的，可以明确病因后治疗。

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