焦虑抑郁症社恐怎么办

社交恐惧症通常是指社交恐惧症。存在社交恐惧症的患者，可以通过适当运动、心理疏导、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的好转。

1、适当运动

社交恐惧症属于一种心理疾病，可能是家族遗传所造成的。患者可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以减轻焦虑。

2、心理疏导

如果社交恐惧症的情况相对比较严重，建议患者及时去正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过认知行为疗法、暴露疗法等方式进行处理，对治疗疾病有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果患者的病情相对比较严重，已经出现心慌、呼吸急促等情况，还可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗等。必要时，还需要及时去医院进行相关的检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗。

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