和抑郁症的人咋相处好呢

和抑郁症的人相处需要掌握沟通技巧、增强自信、加强自我约束等。

1、掌握沟通技巧

和抑郁症患者相处时，要掌握好相处的技巧，如心平气和、细嚼慢咽、多说话、关注他人的想法等。在相处的过程中，要保持心平气和的态度，不能急躁，不能生气，要以平和的心态来相处。

2、增强自信

抑郁症患者通常对自己的信任较低，认为自己无能为力，不接受任何善意的帮助和指导。因此，在和抑郁症患者相处时，要想办法增强自信，认为自己能够得到帮助和支持，积极地面对生活和工作中的挑战。

3、加强自我约束

抑郁症患者可能会变得敏感和自私，不愿意把自己的想法强加给他人，因此相处时需要多加注意，要有强制自我的意识，不能一味地依赖某个人，还要注意适度的约束，避免对他人的过度约束。

除此之外，还需要学会赞美和鼓励，学会赞美自己，增强自信心，以上这些方法都有助于加强和抑郁症患者的沟通和交流。

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