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快走运动治好了我的抑郁症

2023-07-30 13:34:1339健康网
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核心提示:快走运动通常不能治疗抑郁症,但是可以缓解抑郁症引起的不适症状。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病,患者可表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。快走属于有氧运动,可以通过快走,促进身体的血液循环,增强身体的抵抗能力,从而起到改善抑郁症患者症状的作用,但是不能治疗抑郁症。

快走运动通常不能治疗抑郁症,但是可以缓解抑郁症引起的不适症状。

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病,患者可表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。快走属于有氧运动,可以通过快走,促进身体的血液循环,增强身体的抵抗能力,从而起到改善抑郁症患者症状的作用,但是不能治疗抑郁症。抑郁症患者可以在医生指导下通过盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也可以通过心理治疗的方式缓解症状。

抑郁症患者日常应注意保持积极乐观的心态,可以多与家人、朋友沟通交流,多参与户外活动。同时应遵医嘱定期前往医院就诊,要遵医嘱服用药物,不要盲目停用药物或擅自增减药物剂量。

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