失眠是抑郁症的一种症状,但是没有失眠并不代表不会得抑郁症。
失眠可能是由于生理因素导致,如睡眠环境不佳、精神压力大等,还有可能是由于抑郁症、焦虑症等心理疾病导致,因此单纯的失眠并不代表会得抑郁症。抑郁症的症状主要包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等,如果患者只是单纯的失眠,并不代表会得抑郁症,但是抑郁症的患者可能会出现失眠的症状。
如果患者存在长期的失眠情况,应及时到医院就诊,明确病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中,患者应注意放松心情,避免压力过大,同时注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、生蒜等。另外,患者可以适当进行运动,如跑步、游泳等,有助于促进睡眠。
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2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。