如果想要帮助妈妈抑郁症重拾信心，可以通过给予关注、倾诉、积极鼓励的方式进行改善，也可以通过心理咨询、心理治疗等方式进行缓解，有利于缓解病情。
1、给予关注
建议妈妈平时也要给予关注，可以多带宝宝参加户外活动或社交活动，有利于缓解心情不畅的情况。
2、倾诉
倾诉是一种将内心难以接受的情绪宣泄的方式，可以将内心真正的想法通过倾诉的方式宣泄，在一定程度上能够缓解负面情绪。
3、积极鼓励
当出现抑郁症时，家人可以多与其进行沟通，积极鼓励宝宝，有利于建立自信心，在一定程度上能够缓解抑郁症。
除此之外，也可以通过系统脱敏疗法、家庭疗法等方式进行改善。如果自身的病情比较严重，建议及时到正规医院进行就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀，随后被送往玛丽医院抢救无效，当晚7时06分去世，终年46岁。张国荣轻生的原因，普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日，让我们怀念哥哥的同时，善待自己，远离抑郁症。
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余明主任医师山东中医药大学附属第二医院擅长领域：擅长瘢痫、帕金森、三叉神经痛、面瘫、头晕头痛、失眠、面瘫后遗症、脑血管病、肌张力障碍疾病等神经科疑难杂症的诊断和治疗。
张璐璐副主任医师广州市第一人民医院（总院）擅长领域：张璐璐医生擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症；青少年情绪管理与行为问题；心理咨询与心理治疗；全病程精神心理康复。
李艳主任医师广东省中医院擅长领域：中西医结合尤其是中医经方治疗精神心理障碍和睡眠障碍。同时精于运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话与家庭治疗等多种心理治疗方法治疗神经症、精神障碍、心境障碍、青少年情绪行为障碍、睡眠障碍与人格障碍等精神心理疾患。
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12种类型抑郁症一览表
史铁生经典语录抑郁症
抑郁症可分为哪些类型
所有的抑郁症都是抑郁症吗
精神障碍是抑郁症吗
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名