如何缓解产检抑郁症症状

如果患者患有产检抑郁症，可以通过适当增加户外活动、心理咨询、服用抗抑郁药物等方法来缓解。

1、适当增加户外活动

产检抑郁症是一种常见的孕期心理问题，通常表现为情绪低落、兴趣下降、焦虑、思维迟钝等。如果患者在产检时患有抑郁症，可以通过适当增加户外活动的方法来缓解，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，可以帮助患者放松身心，缓解抑郁症状。

2、心理咨询

如果患者自身心理压力过大，也可能会导致产检时患有抑郁症。此时，建议患者寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询来缓解这种情况，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。

3、服用抗抑郁药物

如果患者产检时患有抑郁症，且症状比较严重，出现了明显的情绪低落、兴趣下降等症状，建议患者在医生的指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等，可以帮助患者缓解抑郁症状。

除上述外，建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。如果症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。