浅眠睡了跟没睡一样

浅眠一般是指浅睡眠。睡了跟没睡一样可能是生理因素导致的，也可能是神经衰弱、气血不足等原因引起的。患者可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。

1、生理因素

如果患者在睡觉前观看了恐怖电影或者恐怖故事，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而出现睡不着的情况。这种情况无须特殊处理，可在患者睡觉前适当听舒缓的音乐或者看书，有助于睡眠。

2、神经衰弱

如果患者长期压力过大或者精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，出现睡眠障碍、注意力不集中等症状。患者可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗。患者还应注意放松心情，保持良好的心态。

3、气血不足

如果患者长期饮食不规律或者脾胃功能虚弱，可能会导致气血不足，出现面色萎黄、头晕耳鸣等症状，还可能会导致心神不宁，出现难以入睡或者睡眠质量不佳的情况。患者可遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。患者平时可以多吃一些补气血的食物，如红枣、猪肝等。

除了以上因素，还可能是肝火旺导致的。患者应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。

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