浅睡轻眠是什么意思

浅睡眠轻眠一般是指睡眠比较浅，有轻度的神经兴奋，属于睡眠障碍的一种。

睡眠障碍包括了入睡困难、维持睡眠困难、早醒等。浅睡眠轻眠一般是指患者在睡眠过程中，虽然能够唤醒，但是不能完全清醒，大脑不能完全休息，还会有一些轻度的肢体活动，属于睡眠障碍的一种。可能是由于生活中发生某些事情，引起情绪波动，或者是白天精神过于紧张、焦虑等，导致睡眠质量下降所造成。

对于睡眠障碍，患者要注意及时调整生活习惯，缓解心理压力，必要时还可以在医生指导下服用药物治疗，如阿普唑仑、右佐匹克隆等。患者在用药时需要严格遵医嘱，不要随意增减药物剂量，以免出现不良反应。

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