浅眠是什么导致的病因呢

出现用丰富一点的写作方式，可能是精神压力过大导致，但也不排除是神经衰弱、植物神经紊乱等疾病发作造成，建议根据病因选择适当方法改善。

1、精神压力过大

如果长期处于工作学习任务过重的状态，影响脑内神经组织正常活动，造成脑内神经递质传递紊乱，可能会有睡眠质量变差、深度睡眠时间过短等症状。可以通过散步、慢跑等体育运动，辅助改善以上症状。

2、神经衰弱

可能是患者受颅脑急性损伤、盲目使用药物、自身性格影响、精神受到刺激等因素影响，造成脑内神经递质传递紊乱，引起的一类精神障碍疾病，出现入睡时间加长、睡眠过程中容易醒来、睡眠质量变差等症状。若出现精神压力过大时，可以通过心理咨询治疗、认知行为疗法等方法，辅助改善以上症状。

3、植物神经紊乱

可能是患者受周围环境变化刺激、家族遗传性病变、自身年龄过高等因素影响，影响脑内植物神经组织正常活动，造成脑内神经递质传递紊乱引起的一类疾病，可能会出现入睡时间加长、睡眠过程中容易醒来、睡眠质量变差等症状。若出现植物神经紊乱，可以按医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物治疗。

除此之外，还有可能是脑内神经组织未完全发育成熟导致，建议根据病因选择适当方法改善。若无法采用以上方法改善病情，建议及时就医检查。

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