轻微的产后抑郁症怎么治

轻微的产后抑郁症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、自我调节

产后抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，如果症状不严重，可以通过自我调节的方式进行改善，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，一般可以缓解抑郁的情况。

2、心理治疗

如果产后抑郁症比较严重，可以到正规医院的精神心理科，积极配合医生通过认知行为疗法、心理动力疗法等方式进行治疗，有利于病情的改善。

3、药物治疗

如果产后抑郁症比较严重，已经出现了精神障碍的情况，需要遵医嘱服用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，同时还要配合服用抗焦虑的药物，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等，有利于缓解抑郁的情况。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行改善，比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗等，有利于缓解病情。

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