抑郁症犯病了身边人怎么做

抑郁症犯病了身边人可以通过加强沟通、适当安慰、转移注意力等方式来缓解。

1、加强沟通

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者在犯病时，通常会出现情绪低落、对事物缺乏兴趣、不愿与人交流等情况。此时患者应积极主动地与家人或朋友沟通，寻求他们的帮助和支持，从而缓解心理压力，克服抑郁症的症状。

2、适当安慰

当患者感到内心压抑时，家人或朋友可以给予适当的安慰，如拥抱、安慰等。当感到内心舒畅时，内心的压力会得到释放，从而缓解抑郁症的症状。

3、转移注意力

当感到内心压抑时，可以通过转移注意力的方式来缓解，如散步、运动、做一些自己喜欢做的事情等，可以在一定程度上缓解内心的抑郁情绪。

除上述外，患者还可以通过加强体育锻炼的方式来缓解。抑郁症患者应积极接受治疗，避免病情加重。

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