睡眠浅可以吃安神补脑液、枣仁安神液、阿胶补血口服液等药物来改善。
1、安神补脑液
其主要成分为鹿茸、制何首乌、淫羊藿等,具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效,临床上可用于改善肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等病症。
2、枣仁安神液
其主要成分为酸枣仁、丹参、五味子等,具有补心安神的功效,可以用于治疗失眠、健忘等病症。
3、阿胶补血口服液
其主要成分为党参、黄芪、枸杞子等,具有补益气血、滋阴润肺的功效,临床上可用于改善气血两虚所致的头晕、心悸、失眠、健忘等病症。
除以上药物外,还可以吃柏子养心丸,需要注意的是,以上药物均需在医生指导下使用,不可自行使用,以免引起不良后果。
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从中医角度讲,“黑色入血”,也就是说颜色深的东西功效是入血的,像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同,中医很多东西都是药食同源,虽然不能从成分上分析其起作用的机理,但在功效上是肯定的。