抑郁症的失眠和嗜睡哪个更严重

抑郁症的失眠和嗜睡通常都比较严重。

抑郁症患者的睡眠障碍通常表现为早醒，比平时早醒2-3小时，醒后难以入睡。白天精神状态不佳，容易疲劳，常有嗜睡感，即使夜间充足的睡眠也很容易醒来。抑郁症患者的嗜睡症状通常比较严重，白天睡眠时间明显延长，严重者可能整天睡眠。抑郁症患者的嗜睡症状可能与睡眠障碍有关，但不一定是唯一的症状。睡眠质量差是抑郁症患者的常见症状，包括入睡困难、夜间醒来、睡眠不稳定、易醒等。

抑郁症患者出现睡眠障碍是很常见的，不要过于担心，可以通过睡前放松身心、适量运动、听轻音乐等方式改善睡眠。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。