抑郁症回避亲人怎么办理

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常表现出情绪低落、对生活失去兴趣、自我价值感降低等症状。在面临亲人时，抑郁症患者可能会出现回避心理，这时可以通过改变认知、交流、沟通等方式来缓解。

1、改变认知

首先改变认知是最基本的治疗方法，即使得了抑郁症也不应该被孤立，而是应该尝试接纳和忍受，并找到可以倾诉内心苦恼的方式。

2、交流

如果抑郁症患者不想和家人或朋友交流，可以试着和家人或朋友交流，尽量在心情舒适的情况下进行沟通。交流时要注意保持良好的心态，避免过度关注自己的表现。

3、沟通

如果抑郁症患者与家人或朋友沟通受阻，可以试着和他们一起讨论问题，找到可依赖的人，或者可以请他们参与一些有趣的活动，以获得支持和鼓励。

此外，还可以试着进行心理咨询治疗等。如果抑郁症患者的症状比较严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。