与抑郁症人交流,可以通过倾听、分享、分享等方式。
1、倾听
首先与抑郁症患者进行倾听,可以通过问候的方式,了解患者内心真正的想法,并尽量满足患者的合理需求。
2、分享
此外,也可以通过分享的方式,来表达内心的感受和情绪,并借助分享系统来加强自我价值观的认同和自我实现。
3、分享
此外还可以通过分享系统中的一些角色,来丰富抑郁症患者的内心世界,帮助患者建立自信心和勇气。
除此之外,还可以通过鼓励的方式,来增强患者的自信心和勇气,建议患者与亲近的家人、朋友等进行详细地沟通和交流。抑郁症患者除了与家人、朋友交流外,还可以进行适当的运动,如打羽毛球、跑步等,可以促进多巴胺的分泌,使人心情愉悦。若患者症状严重,建议及时就医治疗。
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2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。