抑郁症患者要辞职可以通过与朋友聊天、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、与朋友聊天
如果患者一直处于工作压力大的状态,可以通过与朋友交流的方式,舒缓心中的情绪,也可以适当听一些舒缓的音乐,有助于缓解工作压力。
2、适当运动
也可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如打羽毛球、打乒乓球等,可以调动全身的精力,起到缓解压力的作用,也有助于改善心情。
3、药物治疗
如果患者通过上述方式,无法改善症状,可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,改善情绪异常的情况。
除此之外,也可以通过心理治疗的方式进行改善。在日常生活中,建议患者保持平和愉悦的心情,避免过度紧张,可以适当参加户外运动,例如打羽毛球、打乒乓球等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。