抑郁症自言自语到个不停

抑郁症自言自语到不停，可能是受幻听内容的影响，也可能是自我评价过高或者自我否定。

1、受幻听内容的影响

如果患者听到的内容是负面的，可能会受到幻听的影响，出现自言自语的情况。此时建议患者及时和自己的心理医生反馈情况，如果能得到缓解，一般不需要过多担心。

2、自我评价过高

如果患者自我评价过高，可能会出现自责、内疚甚至自罪的情况，此时也会有自言自语的症状。建议患者可以通过和朋友聊天、听舒缓的音乐等方式进行改善。

3、自我否定

如果患者对自己的评价过高，可能会出现感觉自己说话的内容都是负面的，也可能会出现自责的情况。建议患者可以通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。

除此之外，也不排除是抑郁症加重等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者可以多和朋友沟通交流，也可以适当参加户外运动，有助于增强自身的抵抗力。

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