抑郁症犯病了怎么走出来

抑郁症犯病了可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式走出来。

1、自我调节

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，可能与遗传因素、心理因素、社会因素等原因有关。患者可以通过自我调节的方式改善，可以适当听舒缓的音乐，也可以通过运动的方式转移注意力，从而改善抑郁的情况。

2、心理治疗

在自我调节的同时，患者也可以到正规医院通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式，能够有效缓解抑郁症引起的心情低落、思维迟缓等不适症状。

3、药物治疗

如果自我调节的效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的目的。

除此之外，抑郁症犯病还可以通过物理治疗等方式进行处理。治疗期间严格遵医嘱，定期复查，以免导致病情加重。

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