抑郁症上舞蹈课好吗女生

抑郁症上舞蹈课是否好，需要根据病情的严重程度来判断。

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，患者可表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、缺乏主动性、饮食睡眠差、全身不适等症状。如果抑郁症患者的病情比较轻微，通过上舞蹈课可以适当的缓解情绪，增加自己的积极性，同时还可以提高自信心以及勇气，此时是比较好的。

但如果抑郁症患者的病情比较严重，无法通过上舞蹈课来改善，此时则需要及时去医院就诊，并在医生的指导下服用抗抑郁的药物来治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，同时还要结合心理治疗，以及重复经颅磁刺激等物理疗法来辅助治疗。

在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张以及焦虑的情绪。

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