什么闹钟可以浅眠时叫醒

可以在睡眠浅睡时，在其周围放置闹钟来帮助其入睡，可以帮助患者减少打鼾的现象发生，可以使睡眠质量得到提高。

可以在睡眠浅睡的时候，在周围放置闹钟，可以帮助患者建立起睡眠的仪式，从而减少睡眠中断和起床时间，可以帮助患者减少打鼾的现象发生，可以使患者的睡眠质量得到提高。但是需要注意的是，在使用闹钟的时候，应该注意保持合适的室内温度，因为闹钟的室内温度过高或者过低都会对睡眠造成影响。

除此以外，还可以在睡眠浅睡时，拉上窗帘，在患者的卧室布置一个小的遮光窗，可以帮助患者更快入睡，从而减少睡眠中断和起床时间的情况发生。但是需要注意，使用闹钟的时候，应该尽量避免在睡前长时间打开电脑，以免影响患者的睡眠质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。