中重度抑郁症加焦虑症怎么自愈

中重度抑郁症加焦虑症，一般无法自愈，需要积极配合医生进行治疗。

抑郁症和焦虑症是比较常见的精神障碍，而抑郁症和焦虑症属于一种慢性疾病，很难达到临床治愈，所以中重度抑郁症和焦虑症是不能自愈的。中重度抑郁症患者可能会出现兴趣减退、情绪低落、思维迟缓等症状，还可能会出现认知功能障碍、妄想、自杀倾向等症状。建议患者及时去正规医院，通过心理疏导的方式进行改善，也可以遵医嘱配合服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有利于缓解上述症状。必要时，也可以通过重复经颅磁刺激的方式进行辅助治疗。

日常生活中，建议抑郁症和焦虑症患者保持积极乐观的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。同时需要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，对病情的恢复有一定的帮助作用。

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