抑郁症心理治疗辅助方法

抑郁症心理治疗的辅助方法主要有精神动力学疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗等，可以根据自身的实际情况，选择适合自己的治疗方式。

1、精神动力学疗法

主要是帮助病人理解和处理自己的情感和思维，从而建立起良好的行为习惯，可以在一定程度上缓解抑郁症，让病人感到不适和痛苦。

2、认知行为疗法

认知行为疗法可以教导病人学习处理压力的方式，从而改变不良的行为习惯，对于缓解抑郁症有一定的帮助。

3、支持性心理治疗

支持性心理治疗主要是帮助病人理解和处理自己的情感和思维，同时指导病人学会自我调节，以此缓解抑郁症的症状。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式缓解，例如重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等，有助于增强病人的自信心，减轻病人的抑郁症状。

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