抑郁症可以通过规律作息、心理治疗、药物治疗等方式让头脑清醒。
1、规律作息
规律作息可以保证充足的睡眠时间,有利于缓解身体和心理疲劳,对于改善抑郁症引起的失眠、早醒等症状有一定的帮助。
2、心理治疗
心理治疗可以解决抑郁症患者内心的矛盾和冲突,让患者感受到自己的价值,帮助其积极面对生活,有利于改善抑郁症引起的情绪低落、意志活动减退等症状。
3、药物治疗
抑郁症患者可在医生指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,可有效缓解抑郁症的症状,改善情绪状态,让患者早日恢复正常的生活和工作。
除此之外,还可以通过物理治疗的方式缓解症状,建议患者日常生活中保持良好的心态,避免过度劳累和情绪激动,保持充足的睡眠时间,适当进行体育锻炼,有助于缓解抑郁症的症状。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。