抑郁症犯病了怎么才不会难受

抑郁症犯病了怎么才不会难受的说法不准确。抑郁症患者可能会出现情绪低落、食欲减退、思维迟缓等症状，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

抑郁症可能与遗传因素、心理因素等原因有关，可能会出现情绪低落、食欲减退、思维迟缓等症状，严重时可能会出现绝望、自罪、自责等症状。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、樱桃等富有营养的食物，提高免疫力。平时要积极参加体育运动，比如跑步、游泳等，可以帮助缓解抑郁情绪。

2、心理治疗

患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法，舒缓抑郁情绪。同时可以寻求家人朋友帮助，保持心情舒畅。

3、药物治疗

如果抑郁症比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。如果出现失眠症状，可以遵医嘱口服阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式改善，治疗后要定期到医院复查，观察病情变化。

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